С 20 по 26 мая 2024 года Минздравом России объявлена Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.
20 мая 2024 г.
С 20 по 26 мая 2024 года Минздравом России объявлена Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.
Каждый год 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Этот важный орган эндокринной системы является основой обмена веществ и оказывает влияние на работу всего организма.
Йододефицитные заболевания щитовидной железы достаточно распространены. По оценкам специалистов, в мире свыше 650 миллионов человек живут с увеличенной щитовидной железой, а 43 миллиона страдают умственными расстройствами из-за нехватки йода.
В России нехватка йода диагностируется почти у трети населения.
Основными проявлениями дефицита йода являются:
Сухость кожи, ломкость ногтей, усиленное выпадение волос, увеличение массы тела, ухудшение памяти и концентрации внимания, апатия, вялость, снижение настроения, отечность, склонность к запорам, частые головные боли, постоянная зябкость и ощущение чувства холода.
Длительный дефицит йода может стать причиной серьезных проблем с сердечно-сосудистой, пищеварительной, костной системами, неврологических нарушений, ожирения, а также отставания в физическом и умственном развитии.
Основная причина дефицита йода – его недостаточное содержание в продуктах и воде, ведь этот элемент не вырабатывается в нашем организме и должен поступать извне.
В каких продуктах максимальное содержание йода?
- Йодированная соль и вода, морские водоросли, рыба и морепродукты, печень трески, черника и клюква, яйца, чернослив, хурма, грудка индейки, творог и молоко, запеченный картофель.
Самостоятельно определить нехватку йода невозможно. Для выявления нарушения нужно обратиться к врачу общей практики, который назначит ряд обследований.
Каждый год 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Этот важный орган эндокринной системы является основой обмена веществ и оказывает влияние на работу всего организма.
Йододефицитные заболевания щитовидной железы достаточно распространены. По оценкам специалистов, в мире свыше 650 миллионов человек живут с увеличенной щитовидной железой, а 43 миллиона страдают умственными расстройствами из-за нехватки йода.
В России нехватка йода диагностируется почти у трети населения.
Основными проявлениями дефицита йода являются:
Сухость кожи, ломкость ногтей, усиленное выпадение волос, увеличение массы тела, ухудшение памяти и концентрации внимания, апатия, вялость, снижение настроения, отечность, склонность к запорам, частые головные боли, постоянная зябкость и ощущение чувства холода.
Длительный дефицит йода может стать причиной серьезных проблем с сердечно-сосудистой, пищеварительной, костной системами, неврологических нарушений, ожирения, а также отставания в физическом и умственном развитии.
Основная причина дефицита йода – его недостаточное содержание в продуктах и воде, ведь этот элемент не вырабатывается в нашем организме и должен поступать извне.
В каких продуктах максимальное содержание йода?
- Йодированная соль и вода, морские водоросли, рыба и морепродукты, печень трески, черника и клюква, яйца, чернослив, хурма, грудка индейки, творог и молоко, запеченный картофель.
Самостоятельно определить нехватку йода невозможно. Для выявления нарушения нужно обратиться к врачу общей практики, который назначит ряд обследований.
На этой странице